Unterrichtsstil und Lehrende

Warum Intensivyoga? Der Name weist darauf hin, dass Yoga intensiv gelehrt und gelebt wird, sozusagen mit Herzblut. Yoga wird verstanden als ganzheitlicher Lebensstil, der alle Bereiche des Lebens einschliesst und positive Veränderungen im Praktizierenden bewirkt. Intensiv auch, weil die Wirkungen der Yogapraxis über den physischen Körper hinausgehen und die anderen subtileren Ebenen des Wesens mit einschliessen. Was in den Workshops und im Yogakurs vermittelt wird, basiert auf dem Unterrichtstoff, der in allen Yogaschulen unterrichtet wird, die der internationalen  Föderation für Yoga und Meditation Atman angehören. Mittlerweile gibt es Schulen in fast allen europäischen Ländern und auch in Australien und den USA, die durch die Föderation vereint werden.

esoteriche_yoga

Die Workshops werden in Zusammenarbeit mit dem Verein Yoga integral von Genf organisiert. Dies ist ein gemeinnütziger Verein und alle Lehrer und Mitarbeiter widmen ihre Arbeit und Zeit in diesem Sinne der Verbreitung der Lehren des Yoga zum Wohle aller.

Unterrichtsstil

Der Unterricht basiert hauptsächlich auf traditionellen Hatha Yogaübungen. Besonders ist, dass bei jeder Übung die mentale Konzentration eine wesentliche Rolle spielt und die Aufmerksamkeit auf das Chakra gelenkt wird, welches durch das Asana aktiviert wird. So wird die Wirkung der Übungen stark vergrössert. Die Asanas werden mit Ruhe und Achtsamkeit ausgeführt und nach jeder Übung nehmen wir uns Zeit, die Wirkungen wahrzunehmen, bevor wir zur nächsten gehen.

Da die Konzentration eine grosse Rolle spielt, wird von Anfang an auch der Geist mit einfachen Konzentrationsübungen geschult. Die Einführung in die wirkungsvolle Meditationstechnik Laya Yoga bildet einen Höhepunkt im ersten Kursjahr. Hier lernt der Praktizierende mit Hilfe eines Mantras in einen tiefen Meditationszustand zu gelangen.

Susanna

Susanna_2Ich praktiziere Yoga und Tantra seit rund 15 Jahren. Begleitet wurde ich durch meine Lehrer Swami Mahalayananda und Ishvarananda in der Yoga und Tantraschule Natha in Helsinki. Da habe ich auch 10 Jahre Traditionelles Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene unterrichtet. Die zweijährige Ausbildung zur Yogalehrerin habe ich bei der internationalen Föderation für Yoga und Meditation Atman mit Erfolg absolviert. Momentan nehme ich an einer mehrjährigen Weiterbildung zur Tantrayogalehrerin in Dänemark teil.

Die ausserordentlich guten und effizienten Wirkungen der eigenen Praxis haben den Wunsch geweckt, dies mit Anderen zu teilen und das Wissen weiterzugeben. Die Erfahrung hat mir gezeigt, dass auch ich beim Unterrichten immer etwas Neues dazulerne. In Helsinki habe ich im dortigen Ashram auch die Werte des Yoga im täglichen Leben angewendet und im Geist von Karma Yoga verschiedene Aufgaben an der Yogaschule neben dem Unterrichten übernommen. Weitergebildet habe ich mich in zahlreichen Yogalagern in Dänemark und Rumänien.

Nach 15 Jahren in Finnland ist es nun an der Zeit etwas von diesen Erfahrungen auch in die Schweiz zu bringen und mit neuen Menschen zu teilen. In der Schweiz war ich wohnhaft bis zu meinem 27. Lebensjahr und ich freue mich, nun zurück zu sein.

Hakim

Hakim_10_2016I have been practicing yoga for 15 years and teaching it for 10 years. My favorite practices include pranayama, meditation and karma yoga. I also greatly appreciate the possibility I have had to include the couple relationship as spiritually oriented area of my life through erotic tantra and other teachings that are related to it.

One of the most transforming activity have nevertheless probably been the teaching itself, during which many unforeseen and amazing spiritual states have appeared. I finished my yoga teacher education at the International Yoga Federation Atman in 2006 and before coming here I have been teaching at Tampere, Finland.

I have also lived more than ten years in a spiritual community (ashram) in Finland and there trying to put in practice the vast amount various spiritual teachings I have received. I have also participated the spiritual theater club, the Mahavira Ananda (a group for developing beneficial masculine properties through yoga) and participating as well as organizing countless spiritual camps and other such events.

Besides yoga I used to do some surfing, off-piste snowboarding, disk golf and bonsai.

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