Harmonische Vitalität durch Yoga Sa, 4.7.

In diesem zweiten Workshop der Serie erwecken und stärken wir unsere Lebenskraft durch klassische Hatha Yogaübungen, Visualisationsübungen und Meditationen. Wir gehen darauf ein, mit welchen Mitteln wir im Alltag unsere Vitalität stärken und immer wieder erneuern können. Eine ausreichende Vitalität sowie die Reinheit des physischen Körpers, der Psyche und des Geistes sind wichtige Voraussetzungen zum Erfolg … [Read more…]

Chakrayoga Sa, 27.6.

Harmonische Energiezentren durch Hatha Yoga In diesem ersten Workshop der Serie erkunden wir unsere Energiezentren durch klassische Hatha-Yogaübungen, durch einfache Musikmeditationen und Visualisationsübungen. Wir hören, wie die Chakren aktiviert und harmonisiert werden können und welche Lebenserfahrungen mit welchen Energiezentren in Verbindung stehen. Die bewusste Anwendung des Prinzips der Resonanz im Hatha-Yoga erhöht die Effizienz der Übungen … [Read more…]

Rückblick zum Yoga an der Aare

Rückblick  Zweimal haben wir uns beim Bootshaus an der Aare (beim Eichholz) für eineinhalb Stunden getroffen und beide Male hatten wir schönes Wetter! Die Yogasessionen setzten sich zusammen aus Aufwärmübungen, aus klassischen Hatha Yogaübungen (Asanas) ausgeführt in kontemplativer Weise, gefolgt von einer Aufmerksamkeitsphase und aus der Schlussentspannung. Manche der Asanas, die wir praktiziert haben, sind … [Read more…]