Covid-19

Aufgrund des neuesten Bundesratsentscheides (29.4.20) können die Yogakurse wieder vor Ort stattfinden. Vorausgesetzt wird die Einhaltung der Hygienevorschriften und Platz von 10 m2 pro Person. Das heisst, wir können in einer Kleingruppe (4 rotierende Teilnehmende) praktizieren und die restlichen Teilnehmenden können sich per Zoom einklinken. Am 8.6.20 wird ein neuer Entscheid gefällt und wir hoffen, … [Read more…]

Miniyogakurs für Kinder

VERSCHOBEN IN DIE HERBSTFERIEN Möchtest du so stark wie ein Löwe sein? So flink und beweglich wie eine Schlange? Das und vieles mehr kannst du werden mit den Yogaübungen, die wir im Miniyogakurs zusammen lernen. Wenn du zwischen 8 und 12 Jahren alt bist und Lust hast, mit anderen Kindern zusammen Yogaübungen zu machen in … [Read more…]

Kostenloser Intro Workshop

Samstag, 29.2.2020 15 – 17 Uhr Dieser Workshop bietet die Gelegenheit, unverbindlich den Unterrichtsstil und die wichtigsten Grundlagen des Traditionellen Yogakurses, sowie die Yogalehrerin kennen zu lernen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Erläutert werden kurz die Prinzipien, die den Yogaübungen zugrunde liegen: das Gesetz der Resonanz die Rolle der Aufmerksamkeit in den Übungen das System der Energiezentren (Chakras) … [Read more…]

Yoga Nidra Workshop 8.12.19

Tiefe Entspannung gekoppelt mit klarer Wachsamkeit Workshop: Sonntag, 8.12.19 13-16 Uhr In Tantra wird betont, dass eine innere entspannte Haltung in allen Lebenslagen, welche mit bewusster Wachsamkeit Hand in Hand geht, elementar ist. Yoga Nidra erzeugt einen tiefen Zustand von Entspannung, ohne dass wir dabei passiv und schläfrig werden, unser Geist wird glasklar und wach. … [Read more…]

Der jährliche Hiatus-Moment | newsletter 8 / 2019

“The extremely pure conscious reality transcends all talk of succession and its absence.” Abhinavagupta Jeder Prozess hat eine zyklische Struktur, welche in den Schriften des kaschmirischen Shaivismus detailliert beschrieben wird. In jedem Ablauf gibt es eine Pause oder Auszeit, welche Hiatus (engl.) genannt wird. In diesem Moment steht alles still und eine Lücke in der … [Read more…]

Meditation zum Nationalfeiertag

Zum Nationalfeiertag meditieren wir in der Yangspirale mit musikalischer Unterstützung. Das Ziel der Meditation ist es, eine Verbindung vom Herzen zur Seele der Nation herzustellen. Die erhabenen Energien in der Spiralmeditation nähren uns selber und auch die Schweizer Volksseele. Anstelle von Nationalismus und Separation ermöglicht der Kontakt zur Volksseele das Erkennen der Aufgaben der Nation … [Read more…]

Engelwoche 27.10 – 3.11.19

Eine lichtvolle Woche voller hochschwingenden Energien mit den Engeln! Vom 27. Oktober bis zum 3. November findet die jährliche Engelwoche statt mit täglichen Meditationen, die uns in Verbindung bringen mit verschiedenen Engeln und Erzengeln. Die Engel sind unsere lichtvollen Begleiter und wir können uns bewusst öffnen, um in tieferen Kontakt mit ihnen zu treten. Programm … [Read more…]

Meditation in Yangspirale

Jeden 2. Monat an einem Samstag von 17.30 – 18.15 Uhr Nächste Meditationen:   25.4. AGBESAGT, 20.6.20 Die Meditation ist offen für alle und ist kostenlos. Sie dauert 30 Minuten und wird durch Musik unterstützt. Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Zu Beginn gibt es eine kurze Einführung in diese Meditationsform.Krankheiten. Mehrere Prinzipien werden für die effiziente … [Read more…]

How to build your personal yoga practice program

  Some yoga styles, such as Ashtanga Vinyasa yoga, offer a fixed series of asanas and other practices that you should do with little or no variation. Others give you the freedom – and responsibility – to choose. Yet another, more and more popular approach is simply to mostly practice yoga with guided lessons and … [Read more…]

Open House 31.1.18

Besuch unseren neuen Yogaraum in der Gerechtigkeitsgasse 9 ab 18.15 Uhr. Zu Beginn praktizieren wir gemeinsam klassisches Hatha Yoga und Tantra Yoga und meditieren mit Musik (ca. 1,5h). Danach erfährst du, wie unsere Kurse aufgebaut sind und was die Besonderheiten unseres Unterrichts sind. Gleichzeitig lernst du die erfahrenen Yogalehrer von Intensivyoga kennen und hast auch … [Read more…]